WristablegpsでVO2MAXが測定できないので調べてみた

GPSウォッチ Wristablegps

こんにちは Wristablegps sf-850を毎回のランニングで使用してます。 runrenrun.hatenablog.com Wristablegps sf-850でVO2maxが測れないことが何度かありました。測定できなかった理由は３つあります。１．１０分以上計測してない。 Wristablegps sf-850は…

2016-05-06

第49回奥久慈湯の里大子マラソンに参加してみた

大会ハーフマラソン

こんにちはだいぶ前になりましたが2016年03月13日(日)に開催された「第49回奥久慈湯の里大子マラソン」に参加しました。茨城県の北部の大子町で行われた大会です。大子町は袋田の滝が有名です。奥久慈湯の里というだけあって温泉が多く、会場の周辺にも町…

2016-05-05

GEL-DS TRAINER 21を購入してみた

ランニングシューズ

こんにちはレース用のシューズか欲しかったので、ASICSのGEL-DS TRAINER 21を購入してみました。 [アシックス] asics ランニングシューズ GEL-DS TRAINER 21 TJR453 0790 (フラッシュイエロー/ブラック/27.0) posted with カエレバ ASICS Amazonで調べる楽…

2016-03-02

食事メニュー「マラソン大会直前一週間メニュー」を見てみた

食事

こんにちはランナーにとって食事は非常に大切なものです。日々のランニングでも食事が疎かであれば力はつきませんし、大会前は特に気を使うものです。そこで、食事についていろいろ探してみたらこんなものを発見しました！「マラソン大会直前一週間メニュ…

2016-03-01

４分間でできる心肺機能強化について調べてみた。

トレーニング

こんにちは今日はマラソンで速く走るためには心肺機能を強化する必要があります。マラソンでサブフォー（サブ４）達成に向けて、心肺機能強化のトレーニングを調べてみました。ランニグをしなくても、１日たった４分間で心肺機能が鍛えられるトレーニング方…

2016-02-26

サブフォーのためのピッチとストライドを考察してみた

トレーニング

こんにちは今日はピッチとストライドを考えてみました。マラソンではピッチとストライドは重要です。ペースとピッチとストライドの関係は以下のとおりです。ペース(ｍ/分）＝ピッチ(spm)×ストライド(m) ピッチのspmは１分間のピッチ数になります。ペース…

2016-02-25

Google AdSenseに申し込んでみた。

こんにちは先日Google AdSenseに申請してみたら、本日以下のメールが来ました。件名： Google AdSense アカウントの有効化が完了いたしました内容：おめでとうございます！ AdSense アカウントの有効化が完了しました。数時間以内に関連性の高い広告の…

2016-02-24

エプソンリスタブルgps　SF-850でVO2MAXを測ってみた

Wristablegps トレーニング

こんにちは EPSON Wristablegps SF-850では VO2MAXの推定計測機能が搭載されています。それで、VO2maxとはなんでしょう。 VO2Maxとは体内に取り込むことのできる最大酸素量です。1分間に体重1㎏当たり取り込める酸素量（ｇ）になります。VO2Maxが大きければ…

2016-02-23

EPSON Wristablegps SF-850　を使って心拍トレーニングをしてみた

Wristablegps トレーニング

こんばんは EPSON Wristablegps SF-850を使ってみました。 [エプソンリスタブルジーピーエス]EPSON Wristable GPS 腕時計 GPS機能付 SF-850PW posted with カエレバ EPSON(エプソン) 2016-02-10 Amazonで調べる楽天市場で調べる Yahooショッピングで調べる…