５月９日～５月２２日のランのまとめです。 まさかの食中毒でランが出来なくなりました。 ５月９日 ５ｋｍのペース走。なかなかのペースで走れました。 ５月１１日 ちょっと疲れがあったため、軽く走りました。 ５月１５日～ まさかの食中毒でダウン。コロナ…

こんにちは アシックスのランニングシューズMAGIC SPEED（マジックスピード） （ 1011B026.600 ）を購入してみたのでレビューします。MAGIC SPEEDはシリアスランナー向けのシューズです。シューズの前方にカーボンプレートが搭載されていて、つま先が弓状に…

５月２日～５月８日のランのまとめです。 ５月２日 ちょっとだけ走りました。 本当は１０ｋｍ位走ろうと思ったのですが、体調が思わしくないので、途中でリタイアしました。 5月３日１１ｋｍ走。途中で３００ｍのウィンドスプリントを4本入れました。2日より…

こんにちは ランニングをしている人なら、走り終えてから気持ち悪くなったり、頭がクラクラすることがあると思います。 先日のランニングでクラクラして倒れそうになった経過と原因をまとめてみました。 ランニング開始から倒れそうになるまで 原因は？ 血管…

４月２５日（日）～５月１日（土）（集合計 ４０．４ｋｍ）のまとめです。 ４月２５日（土） 計２０．３ｋｍ ほぼ２０ｋm走＋１ｋｍのダウンジョグ。２０ｋｍ走はキロ5分ぐらいで入って、４分３０～５０秒の間で走りました。楽ではなくて、少し苦しい位のペ…

４月１８日（日） １５ｋｍのペース走をしました。 ４月１９日（月） 前日の疲れがあったようで、体が重くて少し走って止めてしまいました。 ４月２２日（木） ３ｋｍのウォームアップをして、テンポ走（キロ4分15秒）５ｋｍを開始。２．４ｋｍで息が上がっ…

アシックスモーションセンサー（CMT-S20R-AS ）を購入したのでレビューしてみました