EVORIDE（エボライド）を購入してみた
こんにちは
アシックスのランニングシューズEVORIDE（エボライド） （ 1011A792.400 ）を購入してみたのでレビューします。EVORIDEは、かなり安くなっているので近々最新モデルが出るかもしれません。安いので買い時ではあります。
【デザイン】
結構いい感じのデザインです。普通に履けそうな感じもします。
【つま先】
EVORIDEはつま先がせり上がっています。前に楽に進むことができるシューズです。普通のシューズとは感覚が違いがありますが、慣れるとホントに楽に走れます。
ライトレーサー２と比べるとつま先の違いがわかります。
【アッパー】
アッパーはメッシュが大きく作らていて、柔らかい作りです。フィット感がよく、つま先に少し余裕がある感じがします。いつものシューズより０．５ｃｍ小さい方がちょうどよかったです。靴紐は伸縮性のあるタイプでした。
メッシュの通気性は高いです。
【ミッドソール】
ミッドソールは軽量かつ高いクッション性と高反発性を合わせ持つ素材のFlyteFoam Propel採用されています。ナイキのシューズのように柔らかくはないですが、クッション性もあるシューズです。適度な反発力もありました。
【ソール】
ソールはフラットソールです。適度なグリップ力もあるので、滑りにくくなっています。ただしソールの減りが早いように感じます。走り方もあるかもしれませんが、寿命はやや短そうです。
【かかと】
かかとのは柔らかく、包み込むような形状です。かかとに優しい作りです。
【重さ】
EVORIDEの重さは２４９ｇ（２７.０ｃｍ）でした。見た目よりも軽い感じがします。トレーニング用のシューズとしてはまあまあの重さだと思います。
【履き心地】
エボライドは、履くと他のシューズとは感覚が異なります。つま先がせり上がっているので、前に倒れるような感じで、脚がどんどん前に出ていきます。かなり走りやすいシューズになっています。トレーニング用に、特にロング走ではかなり重宝するシューズです。キロ５分程度で走るなら十分なシューズです。
欠点はソールの減りが早い点です。また、ソールにカーボンプレートが入っていないため、長く使用するとつま先の反りが若干小さくなる点も欠点の一つです。
【まとめ】
エボライドは、前に倒れ込むようにどんどん前に進むシューズです。トレーニング用かサブ４位ならレース用のシューズとしても使用できそうです。
【コスパ最強】アシックス LYTERACER 2（ライトレーサー２）を購入してみた
こんにちは
アシックスのランニングシューズ LYTERACER 2（ライトレーサー２） （ 1011A674.600 ）を購入しました。LYTERACERは、部活生のトレーニングを想定して開発されたランニングシューズです。 何よりもコスパが最強のランニングシューズです。ネットでは６，０００～７，０００円で買えるシューズですが、価格の割に非常に作りの良いシューズです。軽くてクッション性と反発性もシューズです。
カラーはなんと１２色もありますが、今回は「クラシックレッド/ブラック」を購入しました。
【デザイン】
アシックスらしいオーソドックスなデザインです。クラシカルレッドを基調とした、見た目にもなかなかいいシューズです。
かかとには、LYTERACERの文字もデザインされています。
【アッパー】
アッパーのメッシュは通気性が高い作りになってます。履きやすい作りです。締め付けはあまり感じませんが、つま先がやや細くなっているので、5mm大きいサイズでちょうど良かったです。
【ミッドソール】
ライトレーサー2のミッドソールは、FlyteFoam Propelが使用されています。軽くて高反発で高いクッション性が期待できる素材です。ターサーエッジと同じ素材になりました。前作よりもクッション性が大きく向上しています。この部分が一番の進化です。
FlyteFoamの文字
【ソール】
ライトレーサー2のソールはセパレートになっています。前作では十字のソールのDUOSOLEでしたが今作は大きくデザインが変更されてます。ガイドラインが付いて、脚の運びをスムーズにした感じです。グリップ力は前作の方がありましたが、このソールでもキロ４分ちょっとなら、十分のグリップ力を発揮してくれます。
【かかと】
ライトレーサー2のかかとのはそれほど硬くはないです。かかとの周りの素材のクッション性が高く、包み込まれるような感覚で、かかとに優しい作りです。長距離のトレーニングでもかかとやアキレス腱負担が少なくなりそうです。
かかとのクッションはかなり厚めです。
【重さ】
ライトレーサー２の重さは２４４ｇ（２７.５ｃｍ）でした。キロ４分３０秒位の練習用のシューズとしては、重すぎず、軽すぎずといった感じでしょうか。
【履き心地】
ライトレーサー2はアシックスらしい履き心地に癖の少ないシューズです。多くのランナーが履けるシューズです。
接地は、少しフワッとした感じで、クッション性はかなり高いです。ミッドソールがFlyteFoam Propelに変わったためで、前作よりも柔らかい接地になります。前作の硬い感じの接地がなくなり、長い距離を走っても足底が疲れにくいシューズになりました。
安定性も高く、キロ4分位でも充分走れます。グリップ力は前作の方が高かった感じもします。反発性もあるので、スピードも出やすいシューズになっています。
【まとめ】
ライトレーサー2は、キロ4分半くらいの練習用に最適なランニングシューズです。価格の割に、軽くてクッション性が高くシューズになっています。耐久性も高いので、コスパは最強クラスのシューズです。一足あっても損はないランニングシューズです。つま先がやや狭いので５ｍｍ程度大きいサイズを選ぶといいかもしれません。
ASICS TARTHEREDGE TENKA を購入してみた
こんにちは
アシックスのランニングシューズ TARTHEREDGE TENKA（ターサーエッジ テンカ） （ 1011A711 ）がネットで結構安くなっていたので購入しました。TARTHEREDGEは、いわゆる薄底のレーシングシューズです。ターサージールの後継のシューズです。軽量で反発性の高いスピードの出せるシューズです。現在の主流の厚底の対局にあるシューズと言えます。衝撃が少なくスピードが出ることを目指したサブ３クラスの上級者向けのシューズです。
【デザイン】
ターサーエッジのＴＥＮＫＡシリーズ色は、鮮やかな赤を基調とした「スピードレッド×ホワイト 」になります。所々にオリジナルのデザインが施されていて、なかなかカッコイイシューズです。
騎射の技術である流鏑馬（やぶさめ）や和柄の矢絣（やがすり）をイメージした連続する矢のグラフィックを配し、選手たちのスピード感や闘志あふれる姿勢を表現しました。また、すべてのアイテムに戦国武将をイメージしたアイコンを付けています。
インソールのデザインも素敵です。
【アッパー】
ターサーエッジのアッパーはメッシュが大きく作らていて、通気性は非常に高くなっています。作りになっています。履きやすい作りです。締め付け感は小さく、つま先に少し余裕がある感じがします。
左足には「天下」、右足には「点火」の文字。
【ミッドソール】
ターサーエッジのミッドソールは軽量かつ高いクッション性と高反発性を合わせ持つ素材のFlyteFoam Propel採用されています。FlyteFoamPropelによって着地時の力を推進力に変え、滑らかな走りとスピードを生み出すことができるそうです。
【ソール】
ターサーエッジのソールはセパレートになっています。十字のソールのDUOSOLEによって非常に高いグリップ性を発揮します。最初に設地するアウターソール外側フラット構造にすることで、エネルギーロスの軽減につながるようです。
ターサージールからDUOSOLEのパターンも一新されたようです。エネルギーロスを小さくしながら、グリップ力が高まったようです。
【インソール】
インソールのデザイン性の高い作りです。デザイン以外は、一般的なインソールです。至って普通の性能です。
薄めのインソールです。
【かかと】
かかとのはそれほど硬くはないですが、安定性があります。若干かかとが低いように感じます。
ＴＥＮＫＡシリーズでは、かかとのデザインも凝っています。
【重さ】
ターサーエッジの重さは２１０ｇ（２７.５ｃｍ）でした。レーシングシューズとしては若干重いかもしれませんが、あまり気にならない程度だと思います。ターサージール６よりは２０ｇ程度重くなっています。
【履き心地】
ターサーエッジは、癖の少ないシューズになっています。ナイキに比べると誰でも履けるシューズになっています。薄底なので、やはり力のあるランナーでないと、脚を故障する恐れもあります。初級者は購入を控えた方がいいでしょう。
とはいえ、薄底にしては、クッション性は高いシューズになっています。なによりも安定感が抜群です。キロ３分４０秒でも安定しています。グリップ力の高さもかなりあります。反発性もあるので、スピードも出やすいシューズになっています。
厚底シューズに比べるとさすがに、クッション性は劣りますが、接地の感覚が抜群に良くて、スピード練習にはかなり重宝できそうです。
【まとめ】
ターサーエッジは、サブ３を狙うレーシングシューズです。薄底の割に、クッション性が高く、安定性の高いシューズになっています。スピード練習にも使えるシューズです。
大会中止の記念品
こんにちは
今年の２月からマラソン大会の中止が相次いでいます。マラソン大会は日本中で全滅です。いつになったら、また大会で走れるか全くわからない状態です。
エントリーして中止になった各大会から、お詫びのお手紙と参加賞、記念品が同時送られてきましたので、まとめてみました。
第５３回奥久慈湯の里大子マラソン大会
令和２年３月８日に開催予定でした。返金は規定によりありませんでしたが、参加賞として地元の特産品が送られてきました。特産品は、大子産のお米「おだがけ米」、「奥久慈茶」のティーパック、大子産の米粉から作った「大子産米（だいごうまい）サイダ―」の３つでした。なかなか特徴のある品を選んだなって感じです。返金はないものの、心のこもった参加賞になりました。
第５回久喜マラソン大会
令和２年３月２２日に開催予定でした。こちらも規定により返金はありませんでしたが、５００円分のクオカードが同封されていました。タオルと参加プログラムも併せて送付されました。今回の参加者は、次回大会に限り優先的にエントリーできるようです。
第３０回仙台国際ハーフマラソン
令和２年５月１０日開催予定でした。参加料の一部はクオカードで返金の予定（５月下旬）です。Ｔシャツとナンバーカード、大会プログラムの送付がありました。後日、フィニッシャータオルも発送されるようです。次回の大会の出走権や参加料は、現在検討中のようです。今年、参加者は優先エントリーや参加料の割引等があるかもしれません。
各大会とも苦渋の決断だったと思います。来年はなんとか開催されるように願うばかりです。
アシックスGT-2000 8を購入してみた
こんにちは
アシックスのランニングシューズ GT-2000 8（ 1011A690.400）を購入しましたのでレビューします。GT-2000は、初心者用のランニングシューズで、アシックスでは一番売り上げのあるシューズです。
gt2000 8の色は「BLACK/SHEET ROCK」、「 GRAND SHARK/BLACK」、「SMOKE BLUE/BLACK」、「SOUR YUZU/BLACK」 、「BLACK/BLACK」があります。今回は GRAND SHARK/BLACKを選びました。標準の他にWIDEとNARROWもあります。
【デザイン】
デザインはまずまずです。オーソドックスな形になってます。
【アッパー】
gt2000 8のアッパーは伸縮性の高い素材になっています。前作よりもフィット感は高めになっています。メッシュがたくさんあって、通気性は高い作りになっています。
【ミッドソール】
gt2000 8のミッドソールは厚めになっています。ミッドソールはDYNAMIC DUOMAX tmとFlyteFoamが採用されています。
前作と同様に、ミッドソールはFlyteFoamが使用されています。軽量かつクッション性の高い作りになっています。
従来と同じく、DYNAMIC DUOMAX tmが採用されています。DYNAMIC DUOMAXはオーバープロネーションをサポートしてくれます。かかとの倒れこみを抑えてくれます。
【ソール】
gt2000 8のソールはセパレートソールになっています。前作と大きく形が変わりました。ソールの中のプラスチック製のトラスティックが前作よりも大きくなり、さらに中央のラインのガイダンスラインの形状も変わりました。これによって、より安定性が上がり、走行時の安定感とスムーズなライディング感が高まりました。
今作のポイントは着地時の快適さとキック時の軽快さを追求した点です。ノッチ（小さな切込み）をソールに６箇所入れることで、荷重がかかった時にソールが変形して柔らかい接地感を得られるようになりました。
【かかと】
かかとのはそれほど硬さはないですが、ホールド感と安定性が高いシューズになっています。樹脂製のヒールカウンターは無い構造になっています。
かかとのゲルがクッション性を高めます。
【重さ】
GT-2000 8の重さは２９０ｇ（２７.０ｃｍ）でした。少し重めのシューズですが、その分、安定性と足への負担が小さいシューズです。初心者用なら許容範囲です。
【履き心地】
GT-2000 8は、癖の少ないシューズなので、誰でも楽に履けるシューズです。クッション性は高いシューズですが、ナイキのシューズと比べると固めの接地感になります。実際に走ってみると、蹴り出しがスムーズにできて、スピードもそこそこ出せるシューズです。クッション性よりも蹴り出しやすさが際立つシューズです。キロ５分３０秒～６分３０秒位で走るのがちょうどいいと思います。
【まとめ】
GT-2000 8は、初心者用のシューズです。今回は走りやすいシューズに仕上がっています。キロ５分半～６分半程度で走るにはちょうどいいシューズです。サブ４くらいまでなら、レース用にも十分使用できるシューズです。
マラソン大会中止はいつまで続くのか
こんにちは
新型コロナウイルス（COVIT-19）の影響で全国各地のマラソン大会が中止に追い込まれています。２月１６日（日）は青梅、京都、高知竜馬、北九州、おきなわなどの全国各地でマラソン大会が開催されました。２月１７日の東京マラソンの一般ランナーの部の中止を発端に、大小問わず全国ほぼすべてのマラソン大会が中止になっています。２３日（日）では、五島つばきマラソンのみ予定通り行われました（姫路城、そうじゃ吉備路マラソンは中止）。
２月２４日現在のマラソン大会の中止の情報は３月８日（日）まではほぼ中止、１５日（日）は半々で中止、２２日（日）は２～３割で中止で出ています。残りは情報を注視している状態で、今後中止する大会が増えてくると予想されます。早ければ１か月前、遅くとも２週間前までには中止の情報を大会側も出してくるのがほとんどのようです。
２月２４日現在のコロナウィルスの拡大の状況を考えると、３月はほぼ大会は中止と見た方がよいと思います。大会が行われるには、日本でコロナウィルスの感染者が出なくなることが条件になると思うので、４月から５月も大会が行われる可能性は低いと考えています。その先は今後の状況次第ですが、秋のマラソンシーズンまでは大会中止が多く出るかなと見てます。
参加料が返金されないことを考えると秋のマラソンまではエントリーはしないでおこうと考えています。１０月のマラソンのエントリーは５月から６月位から始まるので、その頃の状況で、秋以降のスケジュールを組んでいこうと思います。
今のままでは東京オリンピックも中止かもしれません。東京マラソンができない状況でオリンピックができるはずがないですから。
東京３０K冬大会２０２０に参加してきた
こんにちは
令和２年１月２５日（土）に東京都江東区・江戸川区で開催された東京３０K冬大会に参加してきました。
この大会の３０Kｍのみです。大会というよりはフルマラソンの練習会に近い大会です。フルマラソンの目標タイム１５分ごとにペーサーが用意されていて、ペーサーに付いて走ります。ペーサーにつかずに自分のペースで走ってもOKです。
スタート時間はタイム毎に分かれていて、フルマラソンの目標タイム３時間４５分以内が第１スタート（８時３０分スタート）、４時間以降は第２スタート（１０時５分）になります。第１、第２とも目標タイム毎に２分間隔のウェーブスタートになります。
【会場】
会場は東京都江東区の大島小松川公園になります。最寄り駅は都営新宿線の東大島駅になります。駅から会場までは徒歩７～８分程度です。小松川口からの方が近いです。
会場に更衣室用のテントや荷物の預かり所もあります。
【コース】
スタートとゴールは大島小松川公園脇の河川敷の道路になります。河川敷のコースを走るほぼフラットなコースです。同じコースを２周します。
スタート前
天候は晴天でして。風は北風が少し吹いていましたが、走りやすい気象条件でした。今回はフルマラソンの３時間３０分のペース（キロ５分）で走り切ることが目標です。左足の腸脛靭帯がまだ完治していないので、最後まで持つか少し不安があります。
スタート～１５ｋｍ
キロ５分ペースの集団はかなりの人数で１５０人～２００人位はいた感じです。スタートギリギリにスタートラインに着いたので最後尾からのスタートになりました。集団が多いので、後ろからの方がゆったり走れます。
いきなり集団に付いて走ると息が上がりそうだったので自分のペースで２～３ｋｍ位走りました。３ｋｍ過ぎからは集団よりちょっと後ろで走りました。給水所では集団が縦長になるので、集団から少し離れた方がペースを一定に保てて走りやすいです。
特にペースも乱すこともなく10kmまでキロ５分で走りました。
１０ｋｍ地点で折り返します。風が向かい風に変わったので、風除けのため集団の後方にピッタリ付きました。集団の中は走りにくいですが、風は避けられるので、寒く無く走れました。この辺りから集団から少しづつ遅れるランナーが出てきます。
ただし、集団に入ると給水が取りにくく、集団の先頭から離れるので、集団に追いつくために足を使います。一定のペースでは走れなくなりました。
１５ｋｍ～ゴール
１５ｋｍから２周目に入ります。腸脛靭帯がこの辺りで少し張ってきました。ただしペースキロ５分で変わらず。
２０ｋｍ地点でアミノバイタルの提供がありましたが、元気が出ました。この辺りで集団が一気に減っていきます。特に給水所で引き離されるとそのまま集団から離されるランナーさんが多かったです。
２５ｋｍを過ぎても心肺的にはかなり余裕があったので、どこかでペースを上げようと考えながら走っていました。ただし腸脛靭帯は張ってきていて、ペースを上げるには少し不安がありました。
残り２．５ｋｍで意を決して集団の前に出ました。キロ４分３０秒までペースを上げました。もっとペースを上げられそうでしたが腸脛靭帯が張っていたので、ケガをしてもしょうがないので少し抑え目にしました。
１ｋｍを切るとペースを上げてきたランナーに何人か抜かれましたが、最後まで失速することなく、ペースを上げたままゴール。
ネットタイムで２時間２８分でゴールできました。余力も残しつつゴールできたので、サブ３．５を狙える力がついてきたようです。
レース終了後
レース終了後すぐは腸脛靭帯は大丈夫でしたが、前回の天平マラソン同様に体が冷えてくると膝を曲げにくくなりました。腸脛靭帯のケアには気を使う必要がありそうです。
【まとめ】
東京３０Kはタイムを狙う大会ではないですが、フルマラソンの想定ペースで走ることができるので、自分の今の実力を知ることのできる大会です。集団で走るのは難しいですが、ペースを気にせず集団に付いていけばいいので走りにより集中できます。フルマラソン前に走っておくと課題と自信を見つけることができそうです。
