こんにちは 令和２年１月２５日（土）に東京都江東区・江戸川区で開催された東京３０K冬大会に参加してきました。 この大会の３０Kｍのみです。大会というよりはフルマラソンの練習会に近い大会です。フルマラソンの目標タイム１５分ごとにペーサーが用意さ…

こんにちは 先日の長野マラソンでついにサブ４を達成しました。 runrenrun.hatenablog.com サブ４を達成するため役立ったことをまとめてみました。 １．１０ｋｍビルドアップ＋１０～１５ｋｍジョグ １０ｋｍビルドアップ＋１０～１５ｋｍジョッグをやると計…

こんにちは 平成３０年２月１１日（日）に群馬県館林市で開催された２０１８群馬３０Kに参加してきました。今回で第２回の大会です。前回も参加しました。 前回の様子は以下に runrenrun.hatenablog.com この大会は、ランネットや雑誌のランナーズでおなじみ…

こんにちは２月１２日（日）に開催された群馬３０Kに参加しました。だいぶ増えた３０Kシリーズの新規大会の一つです。フルマラソンの練習に３０キロを走ってみようという方向けの大会です。大会というより練習会に近いです。開催場所は群馬県館林市のつつじ…

こんにちは 平成２８年９月２４日（土）に行われた仙台３０Kに参加しました。３０Kシリーズは各地で行われていますが、順位を競うというよりも練習会に近い大会です。秋からのシーズン序盤ということもあり、現在の立ち位置の確認のため３０ｋｍ走に参加して…

こんにちは 仙台３０Kの詳細がホームページで発表となりました。 いつの間にか公式ホームページができていました。 30k-series.com 日時は前回発表同様の２０１６年９月２４日（土）になります。９月の下旬なので涼しくなってきてはいますが、その日の天気に…

こんにちは ３０ｋｍのマラソンの大会である栃木３０Kが２０１６年１１月５日（日）に開催との情報は以前にお伝えしました。 runrenrun.hatenablog.com さらに開催場所が決定したとの情報がFacebookページに出ていました。いつの間にか栃木３０Kの公式Facebo…

こんにちは なんと栃木に続き仙台でも３０ｋシリーズが開催される予定です。 ランネットの記事の下の方に小さく出ていました。東北初の３０ｋシリーズになります。 runnet.jp 開催の日時は9月24日、6月中旬よりエントリー開始予定のようです。 場所は広瀬川…

こんにちは まだ５月ですが秋の大会のエントリーも開始されて、そろそろマラソンの大会スケジュールを考える時期になってきました。 ランネットを運営しているアールビーズから栃木30Kが新規大会として２０１６年１１月５日（日）に開催されることが発表され…