こんにちは 北海道マラソンから早１週間経ち、疲労もなくなりトレーニングも徐々に通常モードに移行する期間です。 今年の北海道マラソンは初出場だったので、コースの下見バスツアーに申し込んでみました。 www.hokkaido-marathon.com 北海道では超有名なラ…

こんにちは 令和元年８月２５日（日）に北海道札幌市で開催された北海道マラソン２０１９に参加してきました。今回で３３回目と歴史のある大会です。夏のフルマラソンとしてすっかり定着した大会です。 この大会の種目は、ハーフマラソンとファンランがあり…

第２１回長野マラソンの振り返りです。備忘録的なものです。 runrenrun.hatenablog.com 【長野マラソンまでのトレーニング】 サブ３．５を目標に練習していました。１月まではスピードトレ中心で、週末に２０ｋｍ走もしくはハーフの大会に出てました。天平マ…

こんにちは 平成３１年４月２１日（日）に第２１回長野マラソンに参加してきました。 今年で４回目の長野マラソンです。 今年の目標は３時間４０分切りです。サブ３．５を目指して練習はしてきたのですが、太ももの裏に違和感が続いているので、下方修正です…

こんにちは 先日の長野マラソンでついにサブ４を達成しました。 runrenrun.hatenablog.com サブ４を達成するため役立ったことをまとめてみました。 １．１０ｋｍビルドアップ＋１０～１５ｋｍジョグ １０ｋｍビルドアップ＋１０～１５ｋｍジョッグをやると計…

こんにちは 2018年4月15日（日）に行われた、第20回記念 長野マラソンに参加してきました。結論から言えば3時間53分と初めてサブフォーを達成しました。 雨対策 開催数日前から当日は雨の予報だったため、雨の対策はしてきました。 １．まずは、「ファイント…

こんにちは ２０１８年４月１５日（日）に開催された第２０回記念長野マラソンに参加してみました。 今年で３年連続の参加になります。 第１８回（２０１６年）の記事はこちらrunrenrun.hatenablog.com 第１９回（２０１７年）の記事はこちら runrenrun.hate…

こんにちは。 来年の東京マラソンの抽選も１２倍と高倍率で、外れてしまった方も多いはずです。東京マラソン以外の魅力的なマラソンもたくさんあります。東京マラソン開催日前後の２月から４月のまだエントリーできるフルマラソン大会を集めてみました。人気…

こんにちは ２０１７年４月１６日（日）に第１９回長野マラソンに再参戦してきました。 サブフォーを狙いましたが、結果から言えばサブフォーは達成できませんでした。しかし歩かずに歩かず完走できたので良かったです。 今年の大会は気温が高く、なかなか難…

こんにちは。 東京マラソンの抽選結果を受け取りましたが、残念ながら「落選」でした。しかし、東京マラソン以外にもフルマラソン大会はたくさんあります。東京マラソン開催日前後の２月から４月のまだエントリーできるフルマラソン大会をピックアップしてみ…

こんにちは いまさらながら、２０１６年４月１７日（日）に第１８回長野マラソンに参戦しました。エントリーまでは前回のブログで runrenrun.hatenablog.com 初のフルマラソンでしたがサブ４に向けてトレーニングもしてきました。 ランステ「プレ東京30kmペ…

こんにちは いまさらながら、２０１６年４月１７日（日）に第１８回長野マラソンに参戦しました。長野マラソンは１万人規模のフルマラソンです。云わずと知れた人気の高いマラソン大会の一つです。 まずはエントリーのお話しです。 人気の高さ故、エントリー…