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アラフォーランナーがサブ3.5を目指すブログ

2016-02-26から1日間の記事一覧

サブフォーのためのピッチとストライドを考察してみた

こんにちは 今日はピッチとストライドを考えてみました。マラソンではピッチとストライドは重要です。 ペースとピッチとストライドの関係は以下のとおりです。 ペース(m/分)=ピッチ(spm)×ストライド(m) ピッチのspmは1分間のピッチ数になります。 ペース…